Musik
Musik wirkt über den Hörsinn
Musik hat Einfluss auf viele Faktoren, die für ein ganzheitliches gutes Arbeitsklima notwendig sind:
- dem psychischen Wohlbefinden
- und dem sozialen Verhalten.
Sie dient der Motivations- und Entspannungsförderung und wirkt auf die Balance des vegetativen Nervensystems.
Musik entfaltet ihren Effekt über Rhythmus, Melodik, Harmonie und Lautstärke. Die Hörkanäle unseres Ohrs führen über den Thalamus (Hauptteil des Zwischenhirns) zum Limbischen System, dem „Gefühlszentrum“ unseres Gehirns. Aus diesem Grund wirkt Musik noch stärker auf unsere Emotionen als vergleichsweise das Sehen.
Nutze den richtigen Takt !Langsame Barockmusik zum Beispiel erzeugt im Gehirn den sogenannten „Alpha-Zustand“, den wir als schwebende Aufmerksamkeit, geistige Klarheit und körperliche Ruhe wahrnehmen und nutzen können. Grundsätzlich gilt: Musik mit einer Taktzahl von 60 bis 70 Schlägen pro Minute ist entspannend, während eine Taktzahl von 80 bis 100 Schlägen pro Minute aktivierend wirkt. Rockmusik oder Heavymetal versetzen den Körper sogar in Stress. |
Wenn du Musik zum Lernen nutzen willst, fühle deshalb bei deiner Auswahl immer erst:
Was macht diese Musik mit mir?